無(wú)福利，不夏天！為回報(bào)大家的辛勤勞動(dòng)，淄博贏馳給員工發(fā)放夏日福利，綠豆、冰糖、菊花茶、脆脆冰、冰紅茶、卷紙、洗衣液、大米，清涼降暑，美味可口，給大家在這個(gè)炎熱的夏季帶來(lái)一絲清涼。

一年中最熱的日子，面對(duì)“烤”驗(yàn)，應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢?這些“防暑”秘籍送給大家！

1、要多喝白開(kāi)水，并且要定時(shí)飲水，不要等口渴時(shí)再喝，口渴后不宜狂飲。

2、不宜過(guò)量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。

3、飲食不宜過(guò)于清淡。夏天人的活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，出汗多，消耗大，應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)食品，以滿足人體代謝需要。

4、午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，中樞神經(jīng)會(huì)加深抑制，腦內(nèi)血流量相對(duì)減少，會(huì)減慢代謝過(guò)程，導(dǎo)致醒來(lái)后周身不舒服而更加困倦。

5、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏，人們外出歸來(lái)立即進(jìn)入空調(diào)房或洗冷水澡，會(huì)使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量難以散發(fā)，還會(huì)因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?/span>

6、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過(guò)5度為宜，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

7、外出前備好防曬用具及防暑用品，太陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、墨鏡等都是很好的防曬用具；另外需備上充足的水，有條件可以隨身帶點(diǎn)風(fēng)油精、藿香正氣水等解暑藥品以防萬(wàn)一。